疫情期间如何疏解情绪?
〖A〗、运动有助于改善抑郁、缓解紧张情绪和控制冲动行为。运动起来，让身体微微出汗，有助于身心状态的恢复。说出来 无论何时何地，家人和朋友都是我们坚实的依靠。与家人和朋友保持联络，哪怕只是几句闲聊，都可以获得归属感和安全感。
〖B〗、相信政府、相信自己。积极配合政府、医生，拥有好的心态，才能更好地渡过这次疫情。适当锻炼，合理饮食。做好防护措施，相信疫情会过去。当心情焦虑时，可以唱歌、跳舞来缓解情绪。生活要规律，千万不要熬夜，保证充足睡眠。多陪伴孩子，可以辅导他们学习，和他们玩游戏。
〖C〗、加强互动：疫情期间若是一个人呆在家里，非常容易产生孤独的情绪，并因此而产生更多的焦虑，不安全感等。这时最好能加强和外界的联系，多和朋友，家人联系，分享自己的心情，也可通过一些互动性比较强的游戏，和外部世界保持连接，都可以让心中的能量得以释放。
〖D〗、口头倾诉。如果有不舒服的情绪，找家人或者通过电话、网络等方式与朋友聊聊心中的想法及感受，接受更积极的影响；（2）书面表达。也可以拿出纸张，将不舒服的想法及感受写出。（3）分散注意力。
〖E〗、保持健康生活方式，做好个人清洁卫生 在疫情期间遵照少出门、戴口罩、勤洗手的原则，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食，均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。
〖F〗、认识并接纳自己的情绪。鉴于当前疫情阶段的特殊性，工作人员难免有时紧张焦虑。适度的紧张，可以提高我们的警惕性和工作的专注度，有助于平安顺利完成工作。允许负面情绪适度宣泄。
长沙自驾两日游有哪些地方值得去,有没有比较合理的方案推荐
〖A〗、长沙自驾两日游，第一天可以这样规划：首先前往太平街，体验当地特色小吃；接着前往橘子洲头，欣赏美丽的自然风光；然后前往岳麓山，感受山水之间的宁静；下午可以驱车前往海底世界，探索海洋的奥秘；傍晚，驱车前往大围山，夜宿山间，享受宁静的夜晚。
〖B〗、长沙自驾两日游有哪些地方值得去，有没有比较合理的方案推荐长沙自驾两天游建议你，第一天游玩太平街、橘子洲头、岳麓山、海底世界、下午5点钟出发晚上大围山住宿，上午游玩大围山景区，午饭后返回长沙市区坡子街晚餐夜游湘江。铜官窑不建议去，纯人造景点而且门票超贵。
〖C〗、风景观光线路：从长沙出发，可以选择途径江西的南昌，再经过安徽的黄山，最后到达杭州。这条路线虽然距离较远，但可以欣赏到黄山的美丽风光，适合不急于到达目的地，希望沿途观光的旅行者。穿越山区的线路：从长沙出发，可以选择途经婺源，这里以美丽的乡村风光和徽派建筑闻名，然后通过京台高速到达杭州。
〖D〗、在大理，您可以游览洱海、苍山、三塔寺等著名景点，感受云南的历史文化底蕴和民族风情。同时，大理的美食也是不容错过的，如酥油茶、鸡豆凉粉、洱海鱼等都值得一试。总之，从长沙自驾游到大理，不仅可以欣赏到沿途的美丽风光，还能体验到不同地区的民族文化，是一次难忘的旅程。
『丹寨二日游线路』酒店预订进入高峰期:元旦期间一房难求,这地价格涨超…
〖A〗、预订高峰期：据携程发布的报告，12月中旬已进入酒店预订高峰期，元旦期间酒店预订尤为火爆。价格涨幅：热门城市高星酒店价格涨幅均值达到20%，部分城市如张家口、北京、三亚等涨幅更高，其中丹寨等旅游热门地的酒店价格涨幅甚至超过50%。
〖B〗、对于计划进行丹寨二日游的游客来说，建议提前预订酒店以确保有房可住，并关注价格变化以选择合适的住宿方案。同时，游客在选择酒店时也应注意价格与品质的匹配度，避免出现价格虚高但品质不符的情况。
〖C〗、近日，中新经纬走访了北京市区及郊区的高端酒店和民宿发现，含有“私汤房”“温泉池”的民宿、酒店不仅一晚价格在数千元以上，特色房型还“一房难求”。北京三里屯CHAO酒店的前台工作人员表示，圣诞节和元旦节期间，2501元/晚的小套房及4608元/晚的大套房几乎都已预订满房。
〖D〗、跨年夜的酒店价格最为昂贵，部分城市的价格涨幅甚至超过了35%。我走访了北京市区及郊区的高端酒店和民宿，发现含有“私汤房”和“温泉池”的民宿、酒店不仅一晚价格高达数千元，特色房型还一房难求。例如，北京三里屯CHAO酒店的小套房和大套房，价格分别为2501元/晚和4608元/晚，几乎已经全部被预订满。
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